Filets de poulet au curry et à la purée d'amande
Plat Principal
1 Oignon
15 g de Beurre
2 c. à s. de Huile d'olive
1 Ail
Bouillon de légumes
20 cl de Vin blanc
40 cl de Lait de coco
10 cl de Crème fraîche
1 c. à s. de Crème d'amande
2 c. à s. de Curry
250 g de Semoule
4 c. à c de Gomasio
ingrédients pour 4 personne(s)
Pour 4 personnes
2 Blanc de poulet1 Oignon
15 g de Beurre
2 c. à s. de Huile d'olive
1 Ail
Bouillon de légumes
20 cl de Vin blanc
40 cl de Lait de coco
10 cl de Crème fraîche
1 c. à s. de Crème d'amande
2 c. à s. de Curry
250 g de Semoule
4 c. à c de Gomasio
La recette
- Emincer les filets de poulets, l’oignon et la gousse d’ail.
- Dans une poêle, faire revenir l’oignon et l’ail dans le beurre et l'huile d'olive. Ajouter les filets de poulet et faire dorer puis verser le curry.
- Déglacer avec la préparation avec le vin blanc. Lorsque le vin est évaporé, verser le lait de coco et le bouillon de légumes puis faire mijoter 20 min.
- Verser le couscous de sarrasin dans un saladier, ajouter 1 cs d’huile d’olive et le même volume d’eau bouillante. Couvrir et laisser gonfler 5 min.
- En fin de cuisson, ajouter la crème fraîche et la purée d’amande à la préparation puis faire cuire 5 min.
- Servir chaud avec le couscous de sarrasin, saupoudré de gomasio !